毎月第三月曜日に行っている
ZOOMオンラインセミナーを
実施致しました。
テーマは、
『行動できる人になる方法』
昨日は、10名での開催でした。
ビジネスメンタルコーチとして
私がお伝えしたのは、
なぜ行動できないのか？
その代表的な原因を3つ、
■ 失敗するのが怖い
■ 損か得かを考えてしまう
■ 他人と比べて劣っていると感じる
など、
行動できなくなる原因を
説明しました。
次に、
ワークを実施。
【内容】
今まで公務員だったあなたが、
”ケーキ屋さんを開店する！”
と決めました。
でも、周囲から
「経験もないのに大丈夫？」
「もしうまくいかなかったら
どうする？」
など言われると、
気持ちも揺らぐもの。
時間と共に不安が大きくなり、
一歩が踏み出しにくくなりますよね。
その夢への
ブレーキをかけているのは
目に見えない不安。
ブレーキをかけているのは
自分自身。
そこで、
ケーキ屋さんに転職する
メリット、デメリットを
それぞれ考えて頂きました。
考えている間のBGMは、
穴澤さんの生演奏！
まず、
ココロの中を見える化します。
次に、
デメリットをメリットに変換する
「リフレーミング」を
実施。
リフレーミングが
うまくできると、
メンタルも安定します！
そして、
選択肢を沢山考えられるように
なります。
こうして、
オンライン講座を進める中、
振り返ると、
母が進撃の巨人？！へ
変化していて、ビックリ！！
これも、
リフレーミングの
一つでしょうか？(笑)
こうして、
2部構成でお届けする
オンライン講座は
終了しました。
次回は5月11日（月）
今月は、
応援企画として、
4月25日（土）
21：00～22：00頃
オンライン飲み会を実施します。
少しでも、
ココロが元氣になる
お手伝いができたら
嬉しいです。
【2020特別企画】
4月25日（土）
21：00～22：00頃
ZOOMオンラインにて無料実施。
詳細はまた後日ご案内。
参加URL
▶https://us04web.zoom.us/j/75923389085
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