先が見えない不安はこうやって乗り越える！

７月１９日（日）

 

大分市内にて、

 

「先が見えない不安は

 

こうやって乗り越える！」

 

をテーマに、

 

メンタル講座を実施しました。

 

 

 

今回は、

 

親子参加を頂き、

 

嬉しく思います。

 

 

 

「不安の乗り越え方」

 

不安には先が見えない不安と、

 

先が見える不安がある。

 

そして、

 

不安と心配は似ているけど

 

それぞれ違う意味合いがあります。

 

不安になる原因は、

 

自分の心の中にあることが多いもの。

 

 

だから、

 

セルフコーチングができるようになると、

 

その「不安」も軽減し

 

もっと生きやすくなるんです。

 

 

 

長梅雨が続き気分も

 

沈みがち。。。

 

そして、

 

コロナ禍の中で

 

余裕のない人や

 

優しくない言動など

 

目や耳にすると

 

寂しくなります。

 

 

忙しさや、

 

不安で余裕をなくさず

 

心穏やかに他人に思いやりを

 

持てるように

 

自分の心を整えたいですね。

 

 

 

参加いただいた皆様、

 

どうも本当にありがとうございます。

 

 

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次回は、８月23日　

 

10：30～12：30

 

参加費3000円

 

「心を整えるメンタル講座」

 

大分市内にて開催いたします。

 

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